保护膝关节对维持良好的身体功能和预防关节疾病非常重要。从衣食住行各个方面入手，可以有效减少膝关节的负担，延缓关节老化。

衣选择合脚、有良好支撑和缓冲的鞋子，避免穿高跟鞋或平底鞋长时间行走;运动时穿专门的（试读）...