养生篇丨肾气充足是长寿之关键:教你这样补肾气

作者:胡武斌
出处:家庭医学2025年第09期

《黄帝内经·素问·六节藏象论》指出:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也。其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气。"蛰是指蛰伏,肾应于冬,主闭藏,因此肾是藏精之处。肾气是肾精所化之气,它直接反映了肾气的(试读)...