中医导引术的历史渊源

中医导引术最早可以追溯到上古时期，当时的先民为了抵御严酷的自然环境，逐渐总结出一套通过呼吸和肢体运动来调和身心的方法。《黄帝内经》中提到：“故善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左（试读）...