气与血是人体生命的基础。气血不足的人，在生活中就是“状态不佳”。例如体力下降、时常犯困、浑身没劲，甚至思考能力减弱。

怎么判断自己是否有气血不足的情况呢

①看手掌：气血充足的手掌，应该红润均匀、血色好；（试读）...