一个人的一生中，至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。正常的睡眠时间应该保持在每天8小时左右，可是有很多人出现了睡眠障碍。看一下你是否有以下症状：躺在床上却怎么也睡不着；醒的时间过早，致使睡眠时间减少（试读）...