调控血压 运动会令血压升高，而运动后血压又往往会偏低，所以.定期运动有助于调控血压与心率，使之趋于平稳。
降低血糖水平 运动时身体须消耗血糖和能量储备，体内血糖水平自然会降低，这有助于刺激（试读）...