健康互动丨胃不和则卧不安:如何通过饮食调睡眠

作者:谢超群 姚斐 王芳
出处:家庭医学2023年第22期

《素问·逆调论》云:胃不和则卧不安也。意思是说吃不好,睡眠就不好。其中“胃不和”中的“胃”指整个胃肠系统及其功能的集合。“胃不和”也不单指饮食积滞,既指胃脘胀满引起的实证,也包含各种原因引起的胃气、胃(试读)...