失眠是一种睡眠障碍，一般是指因为难以入睡、睡眠障碍等而导致的睡眠时间不足、质量差、睡眠过程中极易醒来等现象，以至于人们难以实现正常的生理需要，进而对白天的活动产生不良影响的睡眠障碍综合征。

由于生活节奏（试读）...