品质生活丨科学运动缓解压力与不良情绪

作者:张乾
出处:家庭医学2023年第20期

苏先生是一家外商住中国的总代理,平时工作压力很大,他经常会选择周末到健身房运动一下。苏先生常说:“狠狠地流一下汗,之后心情也好多了。”生活中,有不少人像苏先生一样,只有在工作中遇到压力,生活中遇到烦恼(试读)...