入秋以后，人体又一轮养蓄阴气的周期开始了。

养蓄阴气，是人体阴阳平衡的重要环节。秋季阴气上升，阳气衰弱。这时用低温来调节人体，调控生命能量的消耗，减缓新陈代谢，可以降低细胞分裂速度，抗衰老，延年寿。

我（试读）...