中国传统养生格言

如能节满意之食，省爽口之味，长不至于饱甚者，即顿顿必无伤，物物皆为益。糟粕变化，早晚溲便，按时华精，和一上下；津液蓄神，含藏内守，荣卫外呼，邪毒不能犯，疾疹无由作，故知古人之立言垂教（试读）...