南宋著名诗人陆游一生重视养生之道，在那个人均寿命仅50岁左右的年代活到85岁的高龄。他也非常喜欢记录别人的养生方法。在《老学庵笔记》中他曾提到一位老人，虽然年过70岁，但身体特别好。问起老人的保健之法，他回（试读）...