现代人工作压力大，生活不规律，容易未老先衰，如年纪轻轻长白发、面色萎黄、四肢无力等，可以适当食用黄精药膳调补。

黄精是一味传统中药，为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎，始载于《名医别录》，古人（试读）...