失眠的原因你知道多少

1.心理因素 生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或持续精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。

2.生理因素 年龄、性别、（试读）...