我一直认为凡能通过饮食、运动等生活处方调理的疾病，都尽量不要用药物。比如便秘，多喝水、常吃含膳食纤维的蔬菜水果、勤运动、放轻松就好。不久前的那次便秘，持续将近5天，伙同口腔溃疡、牙龈肿痛一起发难。大夫说（试读）...