老年人餐后怎样进行养生呢？下面的五种方法不妨一试。

餐后漫步走 人们常说，饭后百步走，能活九十九。《摄养枕中方》中记载：“食止行数百步，大益人。”饭后小憩，慢步行走，可以增强胃肠蠕动，增加胃肠血液营养的（试读）...