健康互动丨正确锻炼腰背肌远离腰痛

作者:冯丽丽
出处:家庭医学2023年第12期

强壮的腰背部肌肉就像是脊柱的“保护伞”,可以维持和增强脊柱的稳定性。同时还可以预防急慢性腰部损伤以及腰痛。对腰椎的稳定性来说,腰背部的肌肉是非常重要的结构之一。在门诊治疗中,尤其是一些患有急慢性腰肌损(试读)...