现代人工作压力大、生活不规律，容易未老先衰，如年纪轻轻长白发、面色萎黄、四肢无力等，可以适当食用黄精药膳调补。

黄精是一味传统中药，始载于《名医别录》，堪称延年益寿之品，甚至有“久服成仙”之说。黄精性（试读）...