现代社会生活节奏加快，竞争日益激烈，人们的内心也越来越浮躁，甚至产生一系列心理和精神问题。如何在这个喧嚣的世界保持一份内心的宁静？学习中医养心知识可滋养心灵，养心则养生。

何谓“养心”？《黄帝内经》认为（试读）...