中医将人体分为平和质、气虚质、阳虚质等九种体质，这些体质和疾病、养生保健关系密切，根据临床经验，大家通过饮食来调整阴阳气血，可以起到改善体质的作用。

气虚质：少说话吃黄芪

气虚质的人体内元气不足，常表现（试读）...