宁夏银川读者丁某来电询说：我妈妈今年67岁，喜欢健身。最近患了跟痛症，不能多走路，心里很着急。在社区医院检查拍片显示跟骨长了骨刺。她听邻居说采用脚跟跺地或脚跟踩杏核的办法能消掉骨刺，就每天坚持脚跟跺地。（试读）...