清代雍正年间曾任总理事务王大臣的马齐，对传统养生颇有研究，提出“托踏应无病”的养生法。所谓的“托踏”，即两手上托，两脚踏地，屏住气，憋不住再慢慢呼出。马齐认为，坚持“托踏”就可以达到“无病”的效果，养（试读）...