我近几个月常夜间潮热、出汗多、失眠，白天精神不佳、头晕、心烦。中医诊断是肾阴虚，开了一些药吃，但仍不见好转。一位朋友说我是体质差，身体虚弱，饮食结构不合理，过度劳累，以及不良习惯等原因造成的，向我推荐（试读）...