扭伤肿胀出血忌用热敷热敷会促进血液循环，使血流加速，导致红肿出血更加严重。应立即休息，采用冰敷以减轻疼痛、红肿和出血。有时还需要用绷带包扎以加强支撑，并尽量抬高伤处。

小而深的刺割伤口忌马虎包扎因伤口（试读）...