**子：我特别怕冷，如今正是夏天，办公室里同事开空调我就受不了。冬天常常冷的睡不着。看中医说是阳气不足，请问怎么调理？

答：建议在饮食中适当增加牛羊肉，同时积极参加户外健身运动，因为动则生阳，而且户外可以（试读）...