养生篇丨走路是最好的长寿药

作者:徐淑荣
出处:家庭医学2022年第15期

每天走一走,活到九十九。近日,中国工程院张伯礼院士分享了自己坚持走路的养生习惯。他在接受采访时说到,为了健康,他坚持做的一件事就是每天走7000~8000步,这个运动习惯他保持了20年之久。走路是对老年人最好的(试读)...