太极拳讲究以意导引，意为灵魂，演练拳术套路的过程就是意念诱导的过程。如此，与运动无关的多数神经被抑制，人就进入了自然而然的静态，这就是太极拳的入静。

太极拳要求的放松，就是肌肉在满足各种运动或站桩情况（试读）...