误区一：体育锻炼

单纯的体力劳动对增强体力和改善体质是有帮助的。也有研究表明，同久坐不动的人相比，经常从事体力劳动的人，患慢性疾病的风险较低，寿命也相对较长。

但是，劳动和体育活动终究是两回事。限于工作（试读）...