**人：阳气不足怕冷怎么调理？

答：首先要早睡早起，夜间阴气盛，凌晨阳气生发，早睡早起有利于养阳。其次是要多进食一些养阳的食物，如牛羊肉、鸡肉、韭菜，夏季少食寒凉食物。三是适当运动，动则生阳TuPGTn1vDs/4m（试读）...