俗话说“冬养三九，夏养三伏”。老祖宗们度夏强调“调息静心”，同时在衣食住行诸方面也有相应的养生招数。

调息静心，冰雪在心 南宋诗人陆游深谙“调息静心”其道，一到夏天他就会静坐修身，以静消除燥热。元代著名（试读）...