夏季气候闷热，人们一般出汗较多，体内水分丢失。很多人都会选择大量饮水。在此，提醒大家不仅要及时补充水分，更要避开四大饮水误区。

误区一：避免短时间内牛饮 夏天，很多人从户外回来后，习惯性捧起一大杯水牛饮（试读）...