如何通过改变生活方式防治骨关节炎

宁夏银川读者杨某来信说：我今年58岁.两个膝关节疼痛肿胀，还有响声，上下楼很费力，医生诊断为骨关节炎，除了吃药，平时还有没有预防的好法子呢？

答杨某读者：

骨关节炎是中老年（试读）...