适宜的运动能改善心血管病的发生率和死亡率。首先，安全有效的运动可改善心脏泵血能力，加速冠状动脉血流速度，促进血液循环;其次，坚持适量运动可改善骨骼肌的能量代谢，增强体质，调节人体的血压、血脂、血糖，避免（试读）...