谬误1 应该空腹吃水果

有人声称，在进餐时吃水果会减慢消化速度，并使食物滞留在胃中发酵或腐烂。此外，在进餐时吃水果会导致胃部产生气体，造成不适和其他一系列相关症状。

的确，水果中的纤维可以减缓食物在胃部的（试读）...