经过长期的生活实践，我国古人在衣食住行各个方面，总结出了一些非常丰富的养生经验，值得今人借鉴。

以德养生 传统养生家认为，人的寿命与德行修炼密切相关。孔子首提“仁者寿”，强调“大德必得其寿”。明代养生家（试读）...