一直以来，抗发炎、抗衰老、抗癌都是健康专家甚至是普罗大众重点关注的健康课题。

但是，单单吃保健品真的就能做到抗炎、抗老、抗癌吗？

虽然保健品里能提供很多浓缩的营养素，但成分始终不及食物的多元化。我们的食（试读）...