“一日之计在于晨”，这句俗语同样适用于早餐。最新研究显示，不吃早餐可能令人一整天都营养不足，进而引发代谢问题。

多数人早餐不达标

生活节奏加快，早餐常常令人无暇顾及。即使是周末，早餐也容易因“起床困（试读）...