邻居李大爷是一位冬泳爱好者，59岁的他身体特别好，体检一切正常，平时连感冒都很少得。街坊们向他请教保健秘诀，时下暑热未去，他建议大家量力进行冷水浴。

冷水浴的水温不要过低.以5～25摄氏度为宜。时间上要循序渐（试读）...