1.平和心态。良好睡眠。平和的心态对人们的生理活动有积极影响，可以增强抵抗力，达到“治未病”的目的;反之，思虑过度则会出现脾胃虚弱而滋生内湿。良好的睡眠也可以起到防湿祛湿气的作用，同时可以（试读）...