春夏之季，天气由寒转暖，由暖转热。到夏至节气，是人体阳气最旺盛的时候。中医有“春夏养阳”之说，即此时如能顺应季节，养护好体内的阳气，不仅可散寒通络、益气温阳，还可以固本扶正，提高人体的免疫力。

“阳气（试读）...