膳食纤维主要存在于水果、蔬菜、全谷物和豆类中，为健康饮食所普遍推荐。它在许多方面都对健康有益，从体重控制到减少糖尿病、心脏病和某些癌症的风险。一项新的研究发现，膳食纤维可能与抑郁症的风险降低有关，尤（试读）...