中国居民膳食指南第六条提出：“食不过量，天天运动，保持健康体重。”指出进食量和运动是保持健康体重的两个决定因素。食物提供能量，运动消耗能量。应保持进食量和运动量的平衡，使摄入各种食物所提供的能量能满足（试读）...