每天在寒冷的室温环境中待6个小时，能让人们保持较为苗条的身材：若能将实验动物的体温降低2-3.5摄氏度，寿命可延长一倍甚至更多。“低温养生”的概念由此而生。低温养生涉及饮食、穿衣、住、用和运动等多个方面。