睡眠是修复身体的主动过程

睡眠是一种自然的生理现象，通常表现为无意识状态。与觉醒状态不同，人在睡眠时会停止与周围环境的接触，对外界刺激的反应减弱，机体的生理代谢活动也趋于安静，从而让身体得以休息和恢复。（试读）...