饮食：低钠高钾，平衡膳食

高盐饮食是高血压的重要诱因之一，因为过多的钠离子会导致体内水分滞留，增加血容量， 从而升高血压。因此，减少食盐摄入，选择低钠食品，对于高血压患者来说至关重要。这意味着在日常烹饪（试读）...