了解自己所经历的症状及其背后的原因，是走出阴霾的第一步。
抑郁症患者常表现出情绪低落、对曾经感兴趣的活动失去兴趣、疲倦无力、睡眠障碍、食欲变差等症状。长期的负面情绪和无助感是抑郁症的主要特（试读）...