康复指南丨老年人如何改善失眠

作者:陈姣 梁万添
出处:家庭医药2024年第12期

成因复杂

失眠,作为一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍以及早醒等症状。对于老年人而言,其失眠的原因复杂多样。

生理机能衰退 随着年龄的增长,老年人的机体功能逐渐下降,各种慢性疾病如心脏病(试读)...