食材：鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。
做法：糯米煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，冰糖调味。如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。
功效：补中润肺，清心安神。
食材：豆浆300（试读）...