躺着玩手机，除了影响视力、肌肉、脊柱，还会降低颜值。晚上11点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，可一直持续到凌晨4点，如果这段时间见光（比如开着小台灯），身体就会停止分泌这种蛋白酶，人就会眼袋变黑、出现雀（试读）...