上次在公园散步的时候看到几个在地上爬行的老人，说是这样对脊柱很好，有一个说自己腰椎间盘突出都治好了。这太夸张了吧！？爬行真有这效果吗？

陕西 张先生

张先生：

腰椎间盘突出症指因椎间盘变性、纤维环破裂、髓（试读）...